Paba

හිරිහැර, දාමරිකකම් හා ප්‍රචණ්ඩත්වය වළකමු

යම්කෙනෙක් විසින් තවකෙකුට නින්දා කිරීම, බියගැන්වීම හෝ ආධිපත්‍යයක් තහවුරු කරගැනීම, එසේත් නැතහොත් එවැන්නක් කරන බවට තර්ජනයක් කිරීම ‘හිරිහැර’ කිරීම යනුවෙන් හඳුන්වන්නට පුළුවන්. මෙය ස්වරූප තුනකින් සිදුවෙන්නට ඉඩ තිබෙනවා. 1. කායිකව සිදු කරන හිරිහැර සහ දාමරිකකම් 2. වාචිකව සිදු කරන හිරිහැර සහ දාමරිකකම් 3. මානසික එනම් හැඟීම් නැත්නම් සිතැඟි කැළඹීමෙන් සිදු කරන හිරිහැර සහ දාමරිකකම් හිරිහැර හිරිහැර, දාමරිකකම් හා ප්‍රචණ්ඩත්වය වළකමු

කැමැත්තට ගරු කරමු

ඒ කියන්නේ මුලින්ම අනිත් කෙනාගෙන් අහන්න ඕනේ. අතගෑමට, සිප ගැනීමට, වැළදගැනීමට පෙර එයට කැමති දැයි විමසුවේ නැත්තම් ඒ ක්‍රියාව ආරම්භ කිරීමට ඔබට අයිතියක් නැහැ. ඒ වගේම, කැමැතිදැයි ඇසූ විට එයට කැමති නැති බව පැවසුවොත් ඔබට අකමැත්ත පිළිගැනීමට සිදු වෙනවා.  ඔබේ ශරීරය අයිති ඔබටමයි. ඒ කියන්නේ ඔබේ කැමැත්තක් නැතිව ඔබේ ශරීරය අතපත ගෑමට කිසිවෙකුටත් අයිතියක් නැහැ.  කැමැත්තට ගරු කරමු