දෙමාපියන් සහ දරුවන් රැකබලා ගන්නා අය සඳහා මාර්ගෝපදේශයක් මානසික සෞඛ්‍යය කියන්නේ අපි සිතන, හැඟෙන සහ එදිනෙදා අත්දැකීම්වලට මුහුණ දෙන ආකාරයයි. ශාරීරික සෞඛ්‍යය වගේම අපි හැමෝටම මානසික සෞඛ්‍යයක් තිබෙනවා. සවන් දීමෙන්, ආරක්ෂිත නිවසක් ගොඩනැඟීමෙන් සහ සහාය ලබාගැනීමට පහසු කිරීමෙන් දෙමාපියන්ට යෞවනයන්ට උදව් කරන්න පුළුවන්. සෑම ප්‍රශ්නයකටම පිළිතුරු ඔබ දැන සිටිය යුතු නැහැ. දරුවාගේ හැඟීම් වැදගත් බවත්, … මානසික සුවය ගැන කතා කරමු
දෙමාපියන් සහ දරුවන් රැකබලා ගන්නා අය සඳහා මාර්ගෝපදේශයක් ගැහැනු සහ පිරිමි ළමයින් හැසිරිය යුතු ආකාරය ගැන දරුවන්ට කුඩා කාලයේ සිටම විවිධ පණිවිඩ අහන්න ලැබෙනවා. ඒ පණිවිඩ ඔවුන්ගේ රුචිකත්වයන්ට, ආත්ම විශ්වාසයට, සම්බන්ධතාවලට සහ අනාගත සැලසුම්වලට බලපාන්න පුළුවන්. අසාධාරණ බලාපොරොත්තු ගැන ප්‍රශ්න කරන්නත්, හැම කෙනෙකුටම අවස්ථා, වගකීම් සහ ගෞරවය ලැබෙන නිවසක් ගොඩනඟන්නත් දෙමාපියන්ට උදව් කරන්න පුළුවන්. මේ … සමාජභාවී සමානාත්මතාවය ඇති කරමු
දෙමාපියන් සහ පවුල් සඳහා ප්‍රායෝගික මාර්ගෝපදේශයක් තමන් අවට පරිසරය රැකබලා ගන්නේ කොහොමද කියලා දරුවන් ඉගෙන ගන්නේ වැඩිහිටියන් කරන දේ බලාගෙනයි. බඩු ගන්න යන විට නැවත භාවිත කළ හැකි බෑගයක් රැගෙන යාම, කැඩුණු දෙයක් අලුත්වැඩියා කිරීම හෝ ගසක් රැකබලා ගැනීම තුළින් පරිසරය ගැන ඉගෙන ගන්නා දේ එදිනෙදා පුරුද්දක් බවට පත් කරගන්න පුළුවන්. පාරිසරික ගැටලු තේරුම් ගන්නත්, … පරිසරය රැකගැනීම ගැන කතා කරමු
දෙමාපියන් සහ දරුවන් රැකබලා ගන්නා අය සඳහා මාර්ගෝපදේශයක් සෑම දරුවෙකුටම නිවසේදී, පාසලේදී, අන්තර්ජාලයේදී සහ තමන් ජීවත් වන ප්‍රජාව තුළ ආරක්ෂිතව සිටීමට අයිතියක් තිබෙනවා. හානි කරන හැසිරීම් හඳුනාගන්නත්, සහාය ලබාගන්නත්, අන් අයට ගරු කරන්නත් දෙමාපියන්ට දරුවන්ට උදව් කරන්න පුළුවන්. ඔබේ දරුවා හිරිහැරයට ලක් වෙන්න, එවැනි සිදුවීමක් දකින්න හෝ වෙනත් කෙනෙකුට හිරිහැර කිරීමට සම්බන්ධ වෙන්න පුළුවන්. මේ … හිරිහැර හා දාමරික කම් ගැන කතා කරමු
දෙමාපියන් සහ දරුවන් රැකබලා ගන්නා අය සඳහා මාර්ගෝපදේශයක් යෞවනයන්ට මිතුරන්ගෙන්, සමාජ මාධ්‍යවලින්, අසභ්‍ය ලිංගික දර්ශනවලින් හෝ පාසලෙන් ලිංගිකත්වය ගැන තොරතුරු ලැබෙන්න පුළුවන්. ඒ තොරතුරු තේරුම් ගන්නත්, බලපෑම් හඳුනාගන්නත්, නිවැරදි තොරතුරු මත තීරණ ගන්නත් දෙමාපියන්ට ඔවුන්ට උදව් කරන්න පුළුවන්. මෙම මාර්ගෝපදේශය සියලුම යෞවනයන්ගේ දෙමාපියන් සඳහායි. කැමැත්ත තේරුම් ගැනීම, ගැබ් ගැනීම වැළැක්වීම සහ ලිංගික සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් … ලිංගික ඇසුර ගැන කතා කරමු
ගැහැනු සහ පිරිමි දරුවන්ගේ දෙමාපියන් සඳහා මඟපෙන්වීමක් ඔසප් වීම ගැන ඉගෙන ගැනීමෙන් දරුවන්ට තමන්ගේ ශරීරය තේරුම් ගන්නත්, අනෙක් අයට සැලකිල්ලෙන් සලකන්නත් පුළුවන්. ඔබේ දරුවාට ඔසප් වීම සිදු වුණත් නැතත්, ඒ ගැන ලැජ්ජාවක්, බයක් හෝ හානිකර අදහස් නැතිව වැඩෙන්න ඔබට උදව් කරන්න පුළුවන්. මේ මාතෘකාව වැදගත් ඇයි? ඔසප් වීම සාමාන්‍ය ශාරීරික ක්‍රියාවලියක්. ඒත් ඔසප් වීම නිසා … ඔසප් සෞඛ්‍යය ගැන කතා කරමු
වයස අවුරුදු 13 සහ ඊට වැඩි දරුවන්ගේ දෙමාපියන් සහ රැකබලා ගන්නන් සඳහා මඟපෙන්වීමක් කැමැත්ත ගැන කතා කිරීම ආරම්භ වෙන්නේ සරල පණිවිඩයකින්: ඔබේ ශරීරය ඔබට අයිතියි. අනෙක් අයගේ ශරීර ඔවුන්ට අයිතියි. කැමැත්ත ගැන කතා කිරීමෙන් දරුවාට තමන්ගේ සීමා හඳුනාගන්නත්, බලපෑම් තේරුම් ගන්නත්, අනෙක් අයට ගරු කරන්නත් උදව් වෙනවා. ඒ වගේම වැඩිහිටියන් එකඟ නොවන අවස්ථාවල හැසිරෙන ආකාරය, … කැමැත්ත ගැන කතා කරමු
වයස අවුරුදු 13 සහ ඊට වැඩි දරුවන්ගේ දෙමාපියන් සහ රැකබලා ගන්නන් සඳහා මඟපෙන්වීමක් යොවුන් වියේදී මිත්‍රත්වයන්, පවුලේ සම්බන්ධතා සහ ආදර හැඟීම් ඉතා වැදගත් වෙන්න පුළුවන්. දරුවා යාලුවන් සමඟ වැඩි කාලයක් ගත කරන්නත්, කෙනෙකු ගැන ආදර හැඟීමක් ඇති කරගන්නත් පුළුවන්. පළමු ආදර සම්බන්ධතාවය හෝ එය අවසන් වීමත් මේ කාලයේ අත්විඳින්න පුළුවන්. ගරු කිරීම කියන්නේ මොකක්ද කියලා … සම්බන්ධතා ගැන කතා කරමු
අන්තර්ජාලය දරුවන්ගේ ජීවිතයේ සාමාන්‍ය කොටසක්. ඔවුන් එය ඉගෙනගැනීමට, මිතුරන් සමඟ සම්බන්ධ වීමට, ක්‍රීඩා කිරීමට, නිර්මාණ කිරීමට සහ තමන් කැමති දේවල් සොයාගැනීමට භාවිත කරනවා. නමුත් අන්තර්ජාලය තුළ හිරිහැර, වංචා, ලිංගික සූරාකෑම, ව්‍යාජ ගිණුම්, පෞද්ගලික තොරතුරු සොරකම් කිරීම සහ නිරුවත් ඡායාරූප පෙන්වා තර්ජනය කිරීම වැනි අවදානම් ද තිබෙනවා. දරුවා ආරක්ෂා කිරීම කියන්නේ අන්තර්ජාලය සම්පූර්ණයෙන් තහනම් කිරීම හෝ … අන්තර්ජාලයේ සුරක්ෂිතව සිටීමට දරුවාට සහාය වෙමු
කැමැත්තට ගරු කරමු බාගත කිරීමට – කැමැත්තට ගරු කරමු වයස: අවුරුදු 13ට වැඩි කාලය: මිනිත්තු 20 තොරතුරු: https://www.bakteens.lk/sinhala/%e0%b6%9a%e0%b7%90%e0%b6%b8%e0%b7%90%e0%b6%ad%e0%b7%8a%e0%b6%ad%e0%b6%a7-%e0%b6%9c%e0%b6%bb%e0%b7%94-%e0%b6%9a%e0%b6%bb%e0%b6%b8%e0%b7%94/ මේ පාඩමෙන් අපි කතා කරන්නේ මොනවා ගැනද? මේ පාඩමෙන් අපි කැමැත්ත (Consent) කියන්නේ මොකක්ද, කෙනෙක් යම් දෙයකට කැමැත්ත දීලා තියෙනවාද නැද්ද කියලා තේරුම් ගන්නේ කොහොමද, සහ අනිත් අයගේ කැමැත්තට හා සීමාවන්ට ගරු කිරීම වැදගත් ඇයි කියන දේ … කැමැත්තට ගරු කරමු