“நாங்கள் விளையாட்டாக சொன்னோம்’
“அதை பெரிதாக நினைக்க வேண்டாம்’
“பாடசாலையில் அப்படித்தான்”
“கண்டித்தால் அதிகமாக கேளிசெய்வார்கள்”
உங்களுக்கு இவ்வாறானதை கேட்ட அனுபவம் உள்ளதா?
வேடிக்கையாகத் தொடங்கும் விடயம் சில சமயங்களில் மிகவும் தீவிரமானதாக மாறி, ஒருவர் பாடசாலைக்கு செல்லவே பயப்படும் நிலைக்குத் தள்ளப்படலாம்.
உங்களுக்குப் பயம், சங்கூச்சம், வலி அல்லது தன்னம்பிக்கையின்மையைத் தரும் ஒரு விடயத்தை நீங்கள் சகித்துக்கொள்ள வேண்டியதில்லை. கொடுமைப்படுத்தப்படுவது உங்கள் தவறல்ல. அதைப் பற்றி யாரிடமாவது சொல்வது “புறம் பேசுவதோ” அல்லது “பலவீனமோ” அல்ல.
துன்புறுத்தல் மற்றும் கொடுமைப்படுத்துதல் என்றால் என்ன?
ஒருவரை பயமுறுத்துவதற்கும், காயப்படுத்துவதற்கும், அவமானப்படுத்துவதற்கும் அல்லது அவரைத் தனிமைப்படுத்துவதற்கும் தமக்குள்ள அதிகாரத்தை அல்லது செல்வாக்கைப் பயன்படுத்துவதை துன்புறுத்தல் அல்லது கொடுமைப்படுத்துதல் எனக் கூறலாம்.
இந்த அதிகாரம் என்பது உடல் வலிமையை மட்டும் குறிக்காது. வயது, பாடசாலையில் வகிக்கும் பதவி அல்லது நிலை, சமூகத்தில் அல்லது பாடசாலையில் உள்ள பிரபலத்தன்மை, நண்பர்களின் குழுவின் ஆதரவு, அல்லது ஒருவரைப் பற்றித் தெரிந்த தனிப்பட்ட தகவல்கள் போன்றவற்றையும் அதிகாரமாகப் பயன்படுத்த முடியும்.
துன்புறுத்தல் மற்றும் கொடுமைப்படுத்துதல் நடைபெறக்கூடிய இடங்கள் எவை?
- வகுப்பறையில்
- பாடசாலை விளையாட்டு மைதானத்தில்
- கழிப்பறையில்
- பாடசாலைப் பேருந்தில்
- தனியார் வகுப்புகளில்
- விளையாட்டுப் பயிற்சியின்போது
- WhatsApp குழுக்கள் அல்லது சமூக ஊடகங்களில்
- இணையவழி விளையாட்டுகளை விளையாடும்போது
துன்புறுத்தல் என்பது மீண்டும் மீண்டும் நடைபெறக்கூடியதாக இருக்கலாம். ஆனால் கடுமையான தாக்குதல், பாலியல் துன்புறுத்தல், அச்சுறுத்தல் அல்லது தனிப்பட்ட புகைப்படத்தைப் பகிர்தல் போன்றவை ஒருமுறை மட்டுமே நடந்திருந்தாலும், அதைப் பற்றி உடனடியாக நம்பிக்கைக்குரிய ஒருவரிடம் தெரிவிப்பது மிகவும் முக்கியம்.
துன்புறுத்தல் என்பது தாக்குதல் மட்டுமல்ல!
துன்புறுத்தல் மற்றும் கொடுமைப்படுத்துதலுக்கான உதாரணங்கள்
- அடித்தல், தள்ளுதல், உதைத்தல் அல்லது வேண்டுமென்றே ஒருவரின் மீது மோதுதல்.
- உணவு, பணம் அல்லது பாடசாலைப் பொருட்களை வலுக்கட்டாயமாகப் பறித்தல்.
- பாடசாலைப் பை, புத்தகங்கள் அல்லது பிற பொருட்களை சேதப்படுத்துதல்.
- உடல் தோற்றம், உடல் எடை, உயரம், தோலின் நிறம், பற்கள் அல்லது குரல் குறித்து கேலி செய்தல் அல்லது அவமதிக்கும் பெயர்களால் அழைத்தல்.
- மாற்றுத்திறன், மதம், இனம், மொழி அல்லது குடும்பச் சூழ்நிலை காரணமாக அவமதித்தல்.
- “பெண்ணைப் போல இருக்கிறாய்” அல்லது “நீ ஆணே இல்லை” போன்ற வார்த்தைகளைக் கூறி அவமானப்படுத்துதல்.
- மார்பகங்கள், மாதவிடாய் அல்லது பருவமடைதலின்போது உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் குறித்து கேலி செய்தல்.
- ஒருவர் விரும்பாத வகையில் அவரைத் தொடுதல்.
- பாலியல் சார்ந்த கருத்துகள், கேலிகள் அல்லது கேள்விகளை முன்வைத்தல்.
- வதந்திகளைப் பரப்புதல்.
- வேண்டுமென்றே நண்பர்களிடமிருந்து ஒருவரைத் தனிமைப்படுத்துதல்.
- ஒரு இரகசியத்தை வெளிப்படுத்துவதாக அச்சுறுத்துதல்.
- அவமதிக்கும் பதிவுகள் (posts), கருத்துகள் (comments) அல்லது மீம்ஸ்களை (memes) வெளியிடுதல்.
- ஒருவரின் புகைப்படத்தை மாற்றியமைத்து அல்லது திருத்தி பகிர்தல்.
- ஒருவரின் பெயரில் போலிக் கணக்கை உருவாக்குதல்.
- கடவுச்சொல்லைக் கேட்பது அல்லது ஒருவரின் கணக்கிற்குள் அவருடைய அனுமதியின்றி நுழைதல்.
- தனிப்பட்ட செய்திகள், புகைப்படங்கள் அல்லது காணொளிகளை ஒருவரின் அனுமதியின்றிப் பகிர்தல்.
இவ்வாறான துன்புறுத்தல் மற்றும் கொடுமைப்படுத்துதல்களை உங்கள் வயதுடைய ஒருவர் மட்டுமே செய்வார் என்பதில்லை. உங்களை விட வயதில் மூத்த மாணவர், மாணவர் தலைவர், ஆசிரியர், பயிற்றுநர் அல்லது வேறு எந்த வயது வந்தவராலும் துன்புறுத்தல் அல்லது கொடுமைப்படுத்துதல் இடம்பெறலாம்.
அது உண்மையிலேயே ஒரு வேடிக்கையா?
ஒரு நல்ல வேடிக்கையாக இருந்தால், அதில் ஈடுபடும் அனைவரும் மகிழ்ச்சியாகச் சிரிப்பார்கள். ஒருவர் “வேண்டாம்” என்று கூறினால், அந்தச் செயலை உடனடியாக நிறுத்த வேண்டும்.
ஆனால்,
- உங்களுக்கு வலிக்கிறது என்றால்,
- உங்களுக்கு பயம் அல்லது அவமானம் ஏற்படுகிறது என்றால்,
- நீங்கள் “வேண்டாம்” என்று கூறிய பிறகும் தொடர்ந்து செய்கிறார்கள் என்றால்,
- வகுப்பிற்கோ, பாடசாலைக்கோ அல்லது இணையவழிச் செயல்பாடுகளிலோ கலந்துகொள்ள உங்களுக்கு பயமாக இருந்தால்,
அது சாதாரணமான வேடிக்கை அல்ல.
“நாங்கள் வேடிக்கைக்காகத்தான் செய்தோம்” என்று கூறுவதால், அதனால் உங்களுக்கு ஏற்பட்ட பாதிப்பு அல்லது மனவேதனை நீங்கிவிடாது.
யாராவது உங்களைத் துன்புறுத்தினால் அல்லது கொடுமைப்படுத்தினால் என்ன செய்வது?
முதலில், உங்கள் பாதுகாப்பைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.
அவ்வாறு கூறுவது பாதுகாப்பானதாக இருந்தால், தெளிவாக இவ்வாறு கூறுங்கள்:
“அதை நிறுத்துங்கள். எனக்கு அது பிடிக்கவில்லை.”
பின்னர், அந்த இடத்திலிருந்து விலகி, நம்பிக்கைக்குரிய ஒருவர் இருக்கும் பாதுகாப்பான இடத்திற்குச் செல்லுங்கள்.
உங்களுக்கு ஆபத்து ஏற்படக்கூடிய சூழ்நிலை என்றால், அந்த நபரைத் தனியாக எதிர்கொள்ளவோ அல்லது அவரைத் திருப்பித் தாக்கவோ முயற்சி செய்யாதீர்கள்.
முடிந்தவரை விரைவாக நம்பிக்கைக்குரிய ஒரு பெரியவரிடம் இதைப் பற்றிக் கூறுங்கள். அவர்:
- அம்மா, அப்பா அல்லது பாதுகாவலராக இருக்கலாம்.
- நீங்கள் நம்பும் உறவினராக இருக்கலாம்.
- வகுப்பிற்குப் பொறுப்பான ஆசிரியராக இருக்கலாம்.
- நீங்கள் நம்பும் வேறு ஓர் ஆசிரியராக இருக்கலாம்.
- பாடசாலை ஆலோசகராக இருக்கலாம்.
- பிரிவுத் தலைவராக இருக்கலாம்.
- அதிபர் அல்லது துணை அதிபராக இருக்கலாம்.
நீங்கள் கூறியதை அவர்கள் நம்பவில்லை என்றாலோ அல்லது துன்புறுத்தலை நிறுத்துவதற்கு எந்த நடவடிக்கையும் எடுக்கவில்லை என்றாலோ, வேறு நம்பிக்கைக்குரிய ஒரு பெரியவரிடம் தொடர்ந்து தெரிவியுங்கள். உதவி கிடைக்கும் வரை பேசுவதை நிறுத்த வேண்டாம்.
உதவி கிடைக்கும் வரை தொடர்ந்து தெரிவியுங்கள் – நடந்தவற்றைப் பதிவு செய்து வைத்துக்கொள்ளுங்கள்
நிகழ்வு நடந்த தேதி மற்றும் நேரம்
நிகழ்வு நடந்த இடம்
செய்யப்பட்ட அல்லது கூறப்பட்ட விடயம்
சம்பந்தப்பட்டவர்கள் யார்?
அதைப் பார்த்தவர்கள் யார்?
இது குறித்து நீங்கள் யாரிடம் தெரிவித்தீர்கள்?
அந்த நபர் எடுத்த நடவடிக்கைகள் என்ன?
இணையவழித் துன்புறுத்தல் என்றால், screenshot-கள், பயனர்பெயர்கள் (usernames), இணைப்புகள் (links) மற்றும் செய்திகளை (messages) அழிக்காமல் பாதுகாப்பாக வைத்துக்கொள்ளுங்கள். அவற்றை சமூக ஊடகங்களில் மீண்டும் பகிர வேண்டாம்.
உங்களுடைய அல்லது வேறு ஒரு குழந்தையின் நிர்வாணமான அல்லது பாலியல் தன்மையுடைய புகைப்படம் உங்களிடம் இருந்தால், அதை ஆதாரமாக வைத்திருப்பதற்காகக் கூட வேறு யாருக்கும் அனுப்பவோ (forward), பகிரவோ வேண்டாம். நம்பிக்கைக்குரிய ஒரு பெரியவரிடம் உடனடியாகத் தெரிவித்து, 1929 சிறுவர் உதவி தொலைபேசி சேவை அல்லது பொலிஸாரைத் தொடர்புகொள்ளுங்கள்.
ஒருவர் மற்றொருவரை அவமதிப்பது, அச்சுறுத்துவது, அல்லது அவர் மீது ஆதிக்கம் செலுத்துவது, அல்லது அவ்வாறு செய்வதாக மிரட்டுவது துன்புறுத்தல் எனப்படும். இது மூன்று வடிவங்களில் நிகழலாம்.
- உடல் ரீதியான துன்புறுத்தல் மற்றும் மிரட்டல்
- வாய்மொழி ரீதியான துன்புறுத்தல் மற்றும் மிரட்டல்
- உளவியல் ரீதியான துன்புறுத்தல் மற்றும் மிரட்டல்
துன்புறுத்தலும் மிரட்டலும் நேருக்கு நேராகவோ அல்லது இணையவெளியிலோ நிகழலாம்.
துன்புறுத்தல் என்பது வெறுமனே கோபம் அல்லது விரக்தியின் வெளிப்பாடு மட்டுமல்ல.
அது மற்றொருவரைப் புண்படுத்தும் நோக்கத்துடன், வேண்டுமென்றே செய்யப்படும் அல்லது சொல்லப்படும் ஒரு செயலாகும். சில நேரங்களில் மிரட்டல் என்பது முன் திட்டமிடப்பட்டதாக இருக்கலாம். எனவே, மிரட்டலை ஒரு சண்டை அல்லது வாக்குவாதத்திலிருந்து வேறுபடுத்தி அறியலாம்.
துன்புறுத்தலும் கொடுமைப்படுத்துதலும் எங்கு வேண்டுமானாலும் நடக்கலாம்.
வீடு, பள்ளி, பணியிடம், மருத்துவமனை, ஏன் தெருக்களில் கூட – எந்த இடமும் துன்புறுத்தல் மற்றும் கொடுமைப்படுத்துதலில் இருந்து தப்ப முடியாது.
இந்த இடங்களில் உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவர் துன்புறுத்தப்பட்ட ஒரு தருணத்தை உங்களால் நினைத்துப் பார்க்க முடிகிறதா?
கொடுமைப்படுத்துதலையும் துன்புறுத்தலையும் எவ்வாறு கண்டறிவது?
- சமமற்ற அதிகாரம்
கொடுமைப்படுத்துபவரின் ஒரு பண்பு, கொடுமைப்படுத்துபவருக்கும் பாதிக்கப்பட்டவருக்கும் இடையே நிலவும் சமநிலையற்ற அதிகார உறவாகும்.
அதாவது, கொடுமைப்படுத்துபவர் மற்றவரை விட வயதில் மூத்தவராகவோ, உடல் ரீதியாக வலிமையானவராகவோ அல்லது சமூக ரீதியாக உயர்ந்தவராகவோ இருப்பார். இது சமமற்ற அதிகார உறவு என்று அழைக்கப்படுகிறது.
- மீண்டும் மீண்டும் நிகழ்தல்
கொடுமைப்படுத்துதலும் துன்புறுத்தலும் அதிக அதிகாரம் உள்ள ஒருவரால் செய்யப்படுவதால், அது ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை நிகழ வாய்ப்புள்ளது.
உதாரணமாக, இன்று ஒரு குழந்தையின் மதிய உணவு பறிக்கப்படலாம், நாளை ஒரு குழந்தையின் பள்ளிப் பையை கனமாக்குவதற்காக அதில் கூழாங்கற்கள் நிரப்பப்படலாம். இந்த வழியில், கொடுமைப்படுத்துதலும் துன்புறுத்துதலும் ஒரு நபரையோ அல்லது ஒரு குழுவையோ குறிவைத்து மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகின்றன.
கொடுமைப்படுத்துதல் மற்றும் துன்புறுத்தலுக்கான சில உதாரணங்கள் யாவை?
கொடுமைப்படுத்துதல் மற்றும் துன்புறுத்தலின் பட்டியல் முடிவற்றது.
அவை, ஒருவரைப் பற்றி வதந்திகளைப் பரப்புவது போன்ற நுட்பமான கொடுமைப்படுத்துதல் வடிவங்கள் முதல் ஒருவரை உடல் ரீதியாகத் துன்புறுத்துவது வரை பரந்துள்ளன.
உதாரணங்கள் –
ஒருவரின் உடலைப் பற்றி எதிர்மறையான விஷயங்களைக் கூறுதல்
மார்பகங்கள் போன்ற அந்தரங்க உறுப்புகளின் அடிப்படையில் ஒருவரை அவமானப்படுத்துதல்
அவர்களின் உடல் அளவு, தோல் நிறம் போன்றவற்றின் அடிப்படையில் அவர்களைப் பெயர் சொல்லி அழைத்தல்
அவர்களைப் பார்த்தவுடன் தொடுதல்
அவர்களிடமிருந்து உணவைப் பறித்தல்
அவர்களை அடித்தல்
மௌனமாக அவர்களைத் தனிமைப்படுத்துதல்
அவர்களின் பெற்றோரின் பாலியல் தன்மையின் அடிப்படையில் அவர்களை அவமானப்படுத்துதல்
அவர்களின் இயலாமையின் அடிப்படையில் அவர்களைக் கேலி செய்தல்
அவர்களின் தண்ணீர் பாட்டில், பென்சில் பெட்டி போன்ற பொருட்களைப் பறித்தல்
சமூக ஊடகங்கள் வழியாக அவர்களைக் கிண்டல் செய்தல்
வேறு ஏதேனும் உதாரணங்கள் உங்களுக்குத் தோன்றுகிறதா?
கொடுமைப்படுத்துதலையும் துன்புறுத்தலையும் ஏன் ஆரம்ப நிலையிலேயே தடுத்து நிறுத்த வேண்டும்?
கொடுமைப்படுத்துதல் மற்றும் துன்புறுத்தலில் இருந்து விடுபட்டு வாழ நம் அனைவருக்கும் உரிமை உண்டு.
சில நேரங்களில் கொடுமைப்படுத்துதலும் துன்புறுத்தலும் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட ஒரு வழக்கமாகிவிடக்கூடும். புதிய உறுப்பினர்களைத் துன்புறுத்துவதும் கேலி செய்வதும் இதற்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு.
கொடுமைப்படுத்துதல் ஒருபோதும் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட ஒரு பழக்கமாகிவிடக் கூடாது. எனவே, கொடுமைப்படுத்துதலும் துன்புறுத்தலும் ஆரம்ப நிலையிலேயே தடுத்து நிறுத்தப்பட வேண்டும்.
கொடுமைப்படுத்துதல் மற்றும் துன்புறுத்தலில் ஈடுபடுபவர்கள் யார்?
கொடுமைப்படுத்துதல் மற்றும் துன்புறுத்தல் உட்பட எந்தவொரு வன்முறைச் செயலும் அதிகாரத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது, எனவே அதிகாரம் உள்ள எவராலும் கொடுமைப்படுத்துதல் மற்றும் துன்புறுத்தலில் ஈடுபட முடியும்.
பொறாமை,
மனக்கசப்பு,
விசுவாசம்,
நண்பர்களின் அங்கீகாரத்தைப் பெற வேண்டும் என்ற ஆசை,
குறைந்த சுயமரியாதை,
தன்னம்பிக்கையின்மை போன்றவை ஒருவரை மற்றவர்களைக் கொடுமைப்படுத்தத் தூண்டலாம்.
‘கொடுமைப்படுத்துதல்’ என்பது ஒரு வகையான வன்முறையாகும். எந்தச் சூழ்நிலையிலும் அதை நியாயப்படுத்த முடியாது.
நீங்கள் கொடுமைப்படுத்துதல் மற்றும் துன்புறுத்தலை எதிர்கொண்டால், நம்பகமான ஒரு பெரியவரிடம் அதைப் பற்றிப் பேசி ஆதரவைப் பெறுங்கள். கொடுமைப்படுத்துதல் மற்றும் துன்புறுத்தலைத் தடுப்பதற்கு, அதைப் பற்றிப் புகாரளிப்பது அவசியமாகும்.
கொடுமைப்படுத்துதலையும் துன்புறுத்தலையும் தடுக்க நான் என்ன செய்ய முடியும்?
கொடுமைப்படுத்துதலையும் துன்புறுத்தலையும் எதிர்த்து நில்லுங்கள்.
கொடுமைப்படுத்தப்படும் மற்றும் துன்புறுத்தப்படும் நண்பர்கள் தப்பித்துச் செல்ல உதவுங்கள்.
கொடுமைப்படுத்துதல் மற்றும் துன்புறுத்தல் தடுப்பு குறித்த ஒரு சுவரொட்டியை உருவாக்கி, அதை வகுப்பறையில் காட்சிப்படுத்துங்கள்.
கொடுமைப்படுத்துதல் மற்றும் துன்புறுத்தல் தடுப்பு குறித்து ஒரு பள்ளி நாடகப் போட்டியை ஏற்பாடு செய்யுங்கள்.
இந்தக் காணொளியை உங்கள் நண்பர்களுடன் இங்கே பகிருங்கள்.
