உடலுறவின் அனுகூலங்கள் மற்றும் பிரதிகூலங்கள் பற்றி அறிந்து கொள்வோம்.

வயது: 13 மேற்பட்டவர்கள்

பதிவிறக்கம் –

நேரம்: 20 நிமிடங்கள்

தகவல்: https://www.bakteens.lk/tamil/%e0%ae%89%e0%ae%9f%e0%ae%b2%e0%af%81%e0%ae%b1%e0%ae%b5%e0%ae%bf%e0%ae%a9%e0%af%8d-%e0%ae%85%e0%ae%a9%e0%af%81%e0%ae%95%e0%af%82%e0%ae%b2%e0%ae%99%e0%af%8d%e0%ae%95%e0%ae%b3%e0%af%8d-%e0%ae%ae%e0%ae%b1/

இந்தப் பாடத்தில் நாம் எதைப் பற்றிப் பேசுவோம்?

இளமைபருவ வயதினர் காதல் மற்றும் பாலியல் உணர்வுகளை அனுபவிப்பதும், அந்த உணர்வுகளைப் பற்றி அறிய ஆவலாக இருப்பதும், புதிய அனுபவங்களை முயற்சிக்க விரும்புவதும் இயல்பானது. ஒவ்வொருவரின் உணர்வுகளும் அனுபவங்களும் வேறுபடலாம். இந்தப் பாடம், உங்கள் மற்றும் பிறரின் விருப்பங்களை மதிப்பது, வற்புறுத்தலை அடையாளம் காண்பது, மற்றும் கர்ப்பம் மற்றும் பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகளின் அபாயத்தைக் குறைப்பது பற்றிப் பேசும். இந்தப் பாடம் உங்கள் உடல் மற்றும் ஆரோக்கியம் குறித்து தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்கவும், உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது உதவியைப் பெறவும் உதவும்.

கற்றல் நோக்கங்கள்

1. அச்சுறுத்தல் அல்லது வற்புறுத்தல் மூலம் பெறப்பட்ட சம்மதம் உண்மையான சம்மதம் அல்ல என்பதை அறிதல்
2. கர்ப்பத்தைத் தடுப்பது மற்றும் பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது பற்றி அறிதல்
3. ஒரு சிக்கல் ஏற்பட்டால் உதவி கேட்க வேண்டிய நபர் அல்லது சேவையை அடையாளம் காணுதல்

பாடத்திற்கு முன் தயாராவோம்

bakteen கட்டுரை, காணொளி மற்றும்  வினாவை முன்கூட்டியே பார்க்கவும். காணொளியைக் காண்பிக்கத் தயாராக இருங்கள். வகுப்பில் பயன்படுத்துவதற்காக கட்டுரையின் பின்வரும் பகுதிகளைத் தயார் செய்யவும்:

• உடலுறவு கொள்வதற்கு முன் சிந்திக்க வேண்டிய விஷயங்கள்
• விரும்பத்தகாத கர்ப்பத்தைத் தடுத்தல்
• பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றை எவ்வாறு தடுப்பது?

மாணவர்களின் தனிப்பட்ட அனுபவங்களைப் பற்றி கேள்விகள் கேட்கத் தயாராகுங்கள். கற்பனையான சூழ்நிலைகளைப் பற்றி மட்டுமே பேசுங்கள்.

உங்களுக்குத் தேவையானவை: பாக்டீன்ஸ் கட்டுரை, காணொளியைக் காண்பிப்பதற்கான ஒரு திரை, கரும்பலகை மற்றும் பேனாக்கள்.

முக்கிய வார்த்தைகள்: சம்மதம், அழுத்தம், ஆணுறை, கருத்தடை, பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகள்.

ஆசிரியர்களே: இது ஒரு சுகாதாரப் பாடம், எனவே மாணவர்களுக்குத் துல்லியமான அறிவியல் தகவல்கள் வழங்கப்பட வேண்டும். திருமணத்திற்கு முந்தைய உடலுறவு அல்லது கருத்தடை குறித்து ஆசிரியர்களுக்குத் தனிப்பட்ட நம்பிக்கைகள் இருக்கலாம். ஆனால், அந்த நம்பிக்கைகளை மாணவர்கள் மீது திணிப்பதையோ அல்லது அவற்றின் அடிப்படையில் மாணவர்களை மதிப்பிடுவதையோ தவிர்க்கவும்.

அவர்களை வெட்கப்பட வைக்காமல், பாலியல் உணர்வுகள் மற்றும் பாலியல் செயல்பாடு பற்றி அமைதியாகவும் தெளிவாகவும் பேசுங்கள். ஒரு பதின்வயதினர் செய்யக்கூடிய மிக மோசமான விஷயமாக உடலுறவைச் சித்தரிக்காதீர்கள். சம்மதம், பாதுகாப்பு மற்றும் ஆரோக்கியம் குறித்து மாணவர்கள் தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்க உதவுங்கள்.

மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், மாணவர்களுக்கு ஏதேனும் பிரச்சனை இருந்தால், விமர்சிக்கப்படுவோம் என்ற பயமின்றி, உதவிக்காக அவர்கள் ஒரு பெற்றோர் அல்லது ஆசிரியரிடம் செல்லலாம் என்பதை அவர்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். உதவி கேட்கும் ஒரு மாணவர் சொல்வதை அமைதியாகக் கேளுங்கள். பழி சுமத்துவதற்குப் பதிலாக ஆதரவை வழங்குங்கள்.

1.ஒரு உரையாடலைத் தொடங்குவோம் – 2 நிமிடங்கள்

மாணவர்களிடம் கேளுங்கள்:

“‘ஆணுறை’ என்ற வார்த்தையை நீங்கள் எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? அது எதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா?”

இரண்டு அல்லது மூன்று பதில்களைக் கேளுங்கள். தெரியாவிட்டாலும் கேள்விகள் கேட்கலாம் என்று மாணவர்களிடம் சொல்லுங்கள். அவர்கள் தவறான பதிலைக் கூறினால், அவர்களை சங்கடப்படுத்தாதீர்கள், திருத்துங்கள்.

பிறகு சொல்லுங்கள்:

“ஆணுறை என்பது உடலுறவின் போது பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பாதுகாப்பு உறை. அதைச் சரியாகப் பயன்படுத்தும்போது, ​​கர்ப்பம் தரிக்கும் அபாயத்தையும், பல பாலியல் ரீதியாகப் பரவும் நோய்த்தொற்றுகளையும் இது குறைக்கிறது. இன்று நாம் உடலுறவு, சம்மதம் மற்றும் ஆரோக்கியம் பற்றி அறியப் போகிறோம். இது குறித்து கேள்விகள் எழுவது இயல்பானது. யாரையும் கேலி செய்யாமல், மரியாதையுடன் இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்.”

2.இது சம்மதமா அல்லது வற்புறுத்தலா? – 4 நிமிடங்கள்

பின்வரும் சூழ்நிலைகளை ஒவ்வொன்றாகப் படியுங்கள். ஒவ்வொரு சூழ்நிலைக்குப் பிறகும், “இங்கே மற்றவர் சுதந்திரமாக முடிவெடுக்க இடம் இருக்கிறதா?” என்று கேளுங்கள்.

“நான் இன்னும் தயாராக இல்லை.” — “சரி. நாம் அதைச் செய்ய வேண்டியதில்லை.”

மற்றவரின் முடிவை மதிக்கவும்.

“நீ என்னை நேசித்தால், இதைச் செய்தே ஆக வேண்டும்.”

வற்புறுத்த அன்பைப் பயன்படுத்துங்கள்.

“நான் முன்பு விரும்பினேன், ஆனால் இப்போது நான் நிறுத்த வேண்டும்.” — “சரி, நிறுத்துவோம்.”

உங்கள் மனதை மாற்றிக்கொள்ளும் உரிமையை மதிக்கவும்.

“நீ இதைச் செய்யாவிட்டால், உன் புகைப்படம் அனைவருக்கும் அனுப்பப்படும்.”

அச்சுறுத்தல். இந்த நிலையில், உங்களுக்கு நம்பகமான ஒரு பெரியவரின் ஆதரவு தேவை.

இறுதியாக, உங்களுக்கு நீங்களே நினைவூட்டிக் கொள்ளுங்கள்:

“பயம், அச்சுறுத்தல், அல்லது தொடர்ச்சியான அழுத்தம் காரணமாக நீங்கள் ‘ஆம்’ என்று சொன்னால், அது சுதந்திரமாகக் கொடுக்கப்பட்ட சம்மதம் ஆகாது.”

3.Bakteen கட்டுரையைப் படிக்கவும் – 5 நிமிடங்கள்

தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பகுதிகளைக் காட்டி, பின்வரும் மூன்று குறிப்புகளை விளக்குங்கள்.

1.பாலுறவின் நல்ல உணர்வுகளையும் ஆபத்துகளையும் அறிந்துகொள்ளுங்கள்

சிலர் பாலுறவின் மூலம் இன்பத்தையும் நெருக்கத்தையும் உணர முடியும். ஆனால் அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியான அனுபவம் கிடைப்பதில்லை. அழுத்தம், பயம், அல்லது வலி இருந்தால் அதைப் புறக்கணிக்காதீர்கள். பாலுறவைத் தள்ளிப்போட முடிவு செய்வதும் ஒரு ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய முடிவே.

2.கர்ப்பத்தைத் தடுத்தல் மற்றும் நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்தல்

பின்வருவனவற்றை கரும்பலகையில் எழுதுங்கள்:

ஆணுறைகள் – ஒவ்வொரு முறையும் சரியாகப் பயன்படுத்தும்போது, ​​கர்ப்பம் மற்றும் பல பாலியல் ரீதியாகப் பரவும் நோய்த்தொற்றுகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன. அவை முழுமையான பாதுகாப்பிற்கு உத்தரவாதம் அளிப்பதில்லை.

கருத்தடை மாத்திரைகள், ஊசிகள், காப்ஸ்யூல்கள், அல்லது IUD-கள் – கர்ப்பத்தைத் தடுக்கப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவை பாலியல் ரீதியாகப் பரவும் நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாப்பதில்லை.

ஆணுறை பற்றிப் பேசுவது அவநம்பிக்கையின் அறிகுறி அல்ல, மாறாக இரு தரப்பினரின் ஆரோக்கியத்தின் மீதான அக்கறையின் அறிகுறி என்பதை விளக்குங்கள்.

ஒரு தொற்று அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாமல் இருக்கலாம்

ஒருவர் ஆரோக்கியமாகத் தெரிகிறார் என்பதற்காக அவருக்குத் தொற்று இல்லை என்று அர்த்தமல்ல. சந்தேகம் இருந்தால், மருத்துவ ஆலோசனையையும் பரிசோதனைகளையும் நாடுங்கள்.

தொற்று உள்ள ஒருவரைக் குறை கூறவோ அல்லது தனிமைப்படுத்தவோ வேண்டாம். இந்தத் தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சைகள் உள்ளன. அவை அரசு மருத்துவமனைகளில் இலவசமாகக் கிடைக்கின்றன.

அடுத்து கேளுங்கள்:

கருத்தடை மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வது பாலியல் ரீதியாகப் பரவும் தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாக்குமா?

சரியான பதில்: இல்லை. அவை கர்ப்பத்தைத் தடுக்கப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

பிரச்சனை ஏற்பட்டால் உதவி – 2 நிமிடங்கள்

இந்தக் கற்பனையான சூழ்நிலையைப் படியுங்கள்:

“ஒருவர் பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு கொண்டுள்ளார். இப்போது அவர் கர்ப்பம் தரித்துவிடுவோமோ அல்லது தொற்று ஏற்பட்டுவிடுமோ என்று கவலைப்படுகிறார். விமர்சிக்கப்படுவோமோ என்று அவர் அஞ்சுகிறார், மேலும் உதவி கேட்கத் தயங்குகிறார்.”

மாணவர்களிடம் கேளுங்கள்:

இதுஉதவி பெற ஒருவரிடம் நீங்கள் என்ன சொல்வீர்கள்?

சில பதில்களைக் கேட்டு விளக்குங்கள்:

குற்றம் சாட்டுவதற்குப் பதிலாக அமைதியாகக் கேளுங்கள்.

நம்பகமான ஒரு பெரியவரின் உதவியுடன் கூடிய விரைவில் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்.

கர்ப்பத்தைத் தடுக்க அவசரகால கருத்தடை முறைகள் உள்ளன. அவற்றைப் பற்றி நீங்கள் விரைவாக ஆலோசனை பெறலாம்.

பாலியல் ரீதியாகப் பரவும் நோய்த்தொற்றுகள் குறித்தும் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள். அறிகுறிகள் தோன்றும் வரை நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டியதில்லை.

இப்போது காணொளியைப் பாருங்கள் – 4 நிமிடங்கள்

காணொளியைக் காண்பிப்பதற்கு முன், கூறுங்கள்:

உங்களையும் மற்றவர்களையும் பாதுகாக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய ஒரு முடிவைக் கண்டறியுங்கள்.

காணொளிக்குப் பிறகு, இரண்டு பதில்களைக் கேளுங்கள்.

இப்போது வினாடி வினாவைச் செய்யுங்கள் – 3 நிமிடங்கள்

வகுப்பாக, கட்டுரையில் உள்ள வினாடி வினாவிலிருந்து பின்வரும் இரண்டு கேள்விகளுக்குப் பதிலளிக்கவும்:

கர்ப்பம் மற்றும் பாலியல் ரீதியாகப் பரவும் நோய்த்தொற்றுகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கப் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு சாதனம் பற்றிய கேள்வி.

பதில்: ஆணுறை.

உடலுறவுக்கு முன் சம்மதம் பெறுவது பற்றிய கேள்வி.

பதில்: சுதந்திரமான சம்மதம்.

ஒவ்வொரு பதிலுக்குப் பிறகும், கேளுங்கள்:

நீங்கள் ஏன் அந்தப் பதிலைத் தேர்ந்தெடுத்தீர்கள்?

ஆசிரியர் நினைவூட்டல்: இலங்கையில் சம்மத வயது 16 ஆகும். 16 வயதுக்குட்பட்ட ஒரு பெண்ணுடன் (அவள் சம்மதித்தாலும் கூட) உடலுறவு கொள்வது ஒரு கடுமையான குற்றமாகும், இதற்கு 10 ஆண்டுகள் வரை சிறைத்தண்டனை விதிக்கப்படலாம்.

முடிவுரை – 2 நிமிடங்கள்

மாணவர்களிடம் கேளுங்கள்:

இன்றைய பாடத்திலிருந்து நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய ஒரு விஷயம் என்ன?

சில பதில்களைக் கேட்ட பிறகு, பின்வருமாறு முடிக்கவும்:

நீங்கள் ஒரு உணர்வின் அடிப்படையில் செயல்பட வேண்டியதில்லை. நீங்கள் ‘வேண்டாம்’ என்று சொல்லலாம் அல்லது உங்கள் மனதை மாற்றிக்கொள்ளலாம். மற்ற நபரின் முடிவை நீங்கள் மதிக்க வேண்டும். உங்கள் உடல்நலம் குறித்த துல்லியமான தகவல்களைப் பெறுங்கள். உங்களுக்கு ஒரு பிரச்சனை இருந்தால், உதவி கேட்கத் தயங்காதீர்கள்.

ஆசிரியர்களுக்கான ஒரு விரைவான நினைவூட்டல்

கேள்வி → கற்பனைச் சூழ்நிலைகள் → கட்டுரையிலிருந்து தகவல் → உதவி பெறுதல் → காணொளி → வினாடி வினா

இந்தக் குறுகிய பாடத்தில், கட்டுரையில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள அனைத்து கருத்தடை முறைகளையும் அல்லது அவற்றின் அளவுகளையும் கற்பிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. அவற்றைத் தேர்ந்தெடுக்க ஒரு சுகாதாரப் பணியாளரிடமிருந்து ஆலோசனை தேவை என்பதை விளக்குங்கள்.

“நீங்கள் உடலுறவு கொள்வது பாதுகாப்பானது”, “ஆணுறை பயன்படுத்தினால் எந்த ஆபத்தும் இல்லை”, அல்லது “எந்தவொரு பாலியல் செயலினாலும் கர்ப்பம் அடையலாம்” போன்ற சொற்றொடர்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். ஆபத்து, அந்தந்தச் செயலைப் பொறுத்து மாறுபடும். விந்தணுக்கள் பெண்ணுறுப்பில் நுழைந்தால் கர்ப்பம் ஏற்படலாம், மேலும் சில பாலியல் நோய்த்தொற்றுகள் தொடுதல் மூலமாகவும் பரவக்கூடும்.

பாதுகாப்பான வகுப்பறையை உருவாக்குவோம்

மாணவர்களின் உறவுகள் அல்லது பாலியல் அனுபவங்கள் குறித்து கேள்விகள் கேட்க வேண்டாம்.

யாரையும் கேலி செய்ய மாட்டார்கள் என்று முன்கூட்டியே ஒப்புக்கொள்ளுங்கள்.

பதிலளிக்க விரும்பாத மாணவரை அக்கேள்வியைத் தவிர்க்க அனுமதியுங்கள்.

ஒரு கேள்விக்கு உங்களுக்குப் பதில் தெரியாவிட்டால், யூகிக்க வேண்டாம், ஆனால் சரியான தகவலைப் பின்னர் கண்டறியுங்கள்.

ஒரு மாணவர் கொடுமைப்படுத்துதல் அல்லது துன்புறுத்தல் குறித்துப் புகார் அளித்தால், வகுப்பிற்கு முன்னால் மேலதிக விவரங்களைக் கேட்க வேண்டாம். அமைதியாகக் கேட்டு, பள்ளியின் குழந்தை பாதுகாப்பு கொள்கையின்படி ஆதரவை வழங்குங்கள்.