ගර්භ නිරිෝධායක ක්‍රම

ඉතා කාර්යක්ෂම දිගුකාලීන (LARC)

• IUD/තඹ කොයිල්, හෝ අත්වලට පොරොන්දු කරන ඉම්පාන්ට් – වෛද්‍ය මඟින් එක්කවර ස්ථාපනය/ඉවත් කිරීම.

කෙටිකාලීන

• හල්මල්ලී (Injection), මත්තිස්ස (Pill), පැච්/රින්ග් – නියමිත වේලාවට සීඝ්‍රපද කිරීම අත්‍යවශ්‍ය.

තඩි/බාධක

• කන්ඩොම් (පුරුෂ/ස්ත්‍රී) – STI ආරක්ෂාව ද ලබාදේ.
  සරිලන භාවිතය: දළ ධාතුබඳයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර පටවන්න, ඇගිල්ලෙන් ඉඟිමගෙන් අගල් ඉවතට තල්ලු කර හරහා දමා ගොස් අඩු වායු බබලවීමක් තිබෙනවාද බලන්න, අවසානයේ කට්ටලය ආදිය දෙස බලා ගලවන්න, එකවර සෑම පාරෙම නව කන්ඩොමයක්.